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Avez-vous déjà remarqué la quantité de nourriture que vous jetez chaque jour ? Selon l’USDA, les Américains gaspillent chaque année 30 à 40 % de leurs ressources alimentaires. Près de la moitié des aliments que nous produisons finissent à la
Les supermarchés proposent aujourd’hui de nombreuses options à base de plantes. Il peut donc être difficile de trouver l’alternative laitière parfaite qui soit à la fois nutritive et délicieuse. Pour vous faciliter la vie, nous avons dressé une liste des
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Après une séance d’entraînement intense, il est essentiel non seulement de permettre à votre corps de se reposer, mais aussi de manger de bons aliments pour une récupération plus rapide, une prise de masse musculaire et de meilleures performances lors
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